哈囉大家好，連假期間大家都出門去踏青了嗎～在人潮眾多的節日出門，勢必少不了要在車內待一陣子，有的人會怕暈車所以事先吃暈頭藥，其實引起頭暈的原因有很多，而且暈頭藥也不是每個人都適合服用，今天就讓我們一起來了解一下吧～

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＃為什麼坐車會頭暈？

圖片來源：韓劇《LIFE》劇照

很多人坐車時會發生頭暈的情況，會有噁心出冷汗，或是想嘔吐等，在車子停停走走、急煞時暈車會更加嚴重，而每個人的暈車狀況各有不同，這主要是因為人體判斷方向並維持平衡的部位，以內耳最為重要，當內耳傳入的平衡刺激過於強烈，像是車輛急停，或是頭文字D（喂！！）急速狂飆時，都會出現頭暈的狀況，其實這是正常的現象，休息一下就可以平緩。

＃緩解方式

圖片來源：韓劇《DOCTORS》劇照

1.戴上耳機聽音樂是一個很不錯的選擇，將音樂音量調大一點，可以有效干擾人體內耳對平衡刺激的反應。

2.出遊的前一晚，睡眠要充足，搭車前也不要餓肚子，當然也不要吃太飽，可以多吃一點清淡、容易消化的食物。

3.搭車的時候選擇的位子也很重要，容易暈車的朋友適合坐在前座，或是靠窗的地方，頭部也要避免過度擺動，有的人會習慣在車內滑手機或者是閱讀，這容易加深暈車，可以多看窗外的景物，或是聊天轉移注意力。

4.服用暈車藥也是很有效的方式，暈車要有分口福和貼片等，但其實暈車藥也是有副作用的，例如口乾、嗜睡等，感冒藥或是過敏藥也不適合與暈車藥一起服用。

＃不適合服用暈車藥的族群

圖片來源：韓劇《金秘書為何那樣》劇照

1.良性前列腺（攝護腺）肥大患者

2.青光眼患者

3.六歲以下孩童

4.高齡者

5.懷孕未滿3個月的孕婦。

購買暈車藥的時候也應諮詢藥師或是醫師，也不要將暈車藥分享給家人好友呦，平常假如很怕會土的話車內可以先預備好一個塑膠袋，沒用到也能當小垃圾桶XD另外像是吃一些薑片或薑汁也能夠預防頭暈！

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